excel中如何在每一行下分别加入肯定或相同的行数

如下例，在A1:A10之间 每行插入2行：

操作步骤：1，B1 输入 1， B2输入2 ， 下拉 至B10

2， 复制B1:B10 至B1:B30

3，对A:B 列按B列升序排序

如上图， 即实现 在A1:A10 每个数之间 插入2行，此时 删除B列 即可