有高血压和冠心病的人心率控制多少为好

高血压

有高血压和冠心病的人，一般静息心率控制在 55-70 次/分钟较为合适。

对于高血压和冠心病患者而言，合适的心率水平有助于减轻心脏负担。心率过快时，心脏收缩舒张的频率增加，心肌需氧量也随之上升，这会加大心脏的工作强度。而高血压本身就使心脏面临更大的压力，冠心病又影响了心脏的血液供应，若心率持续过快，心脏长期处于高负荷运转状态，不利于病情稳定。将心率控制在上述范围，可使心脏在相对轻松的状态下工作，减少心肌耗氧量，降低心脏的负担。

在实际情况中，不同个体对心率的耐受程度存在差异。一些患者身体状况较好，没有其他严重并发症，将心率严格控制在 55-70 次/分钟，能更好地降低心血管事件的发生风险。而部分患者可能存在其他基础疾病，如慢性阻塞性肺疾病等，心率过低可能会导致心输出量不足，引起头晕、乏力等不适症状。此时，心率的控制目标可能需要适当放宽，但也应尽量接近上述范围。

冠心病

日常生活中，高血压和冠心病患者要关注自身心率变化。可通过定期测量心率来了解情况，比如使用电子血压计附带的心率测量功能。保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，因为这些因素都可能导致心率波动。同时，要按照医生的嘱咐按时服药，不能随意增减药量，以维持心率的稳定。若在日常监测中发现心率异常，应及时就医调整治疗方案。