变黑的起因有哪些

睡眠

一般造成皮肤变黑的原因有很多。从你的情况来看，我觉得主要是因为经常外出，被阳光照射后才造成的皮肤变黑。不过除此之外，如果你吃了含微量元素多的食物或者是经常睡眠质量差也是会导致变黑的。建议你平时多吃点蔬菜水果，尽量不要熬夜，而且一定要保持良好的心情。