电脑
电脑工作者在工作中容易忽视
电脑职业病的风险，这种“反复紧张性损伤症”主要表现为眼、手、腕等功能性损伤。首先，长时间集中注意力于
屏幕会导致眼部不适。主要原因是
电脑屏幕的亮度长时间不变、字迹密集、室内光线不合适等因素，容易引发视觉疲劳。此外，如果不注意调节视力，在工作过程中容易造成眼睛疲劳和视力下降。其次，手、腕、臂等部位也容易出现功能性损伤。由于
电脑操作人员需要长时间进行数据输入和键盘打印等重复动作，这些动作幅度较小但需要较大的静态支持力量。长时间处于这种状态下会导致部分神经肌肉组织紧张持续存在。例如，在腕部持续紧张的情况下，可能会引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱发炎、
疼痛，并且有时候还会影响到腱鞘和肌肉组织。此外，室内环境污染也对
电脑工作者的健康造成危害。为了预防
电脑职业病的发生，
电脑工作者需要注意以下几点防护措施：1. 保持良好的照明条件，使光线适中柔和，避免直接照射到眼睛上。2. 培养正确的坐姿习惯，在使用键盘时将肘部与键盘的中行平行，并双脚平放于地面。同时要保持腰部正直靠在椅背上，并选择可调节的椅子。荧光屏的上沿不应超过双眼水平，操作面要调整合适。3. 加强室内通风和透气，改善室内空气质量。4. 需要每隔一段时间活动身体各部位，特别是肩部，以放松眼部和肌肉组织的紧张状态。除了以上措施外，还可以通过以下方式进一步预防和缓解
电脑职业病的风险：1. 增加户外活动时间，经常进行眼保健操和颈部旋转运动来改善视力和颈部健康。2. 使用抗蓝光眼镜或
屏幕过滤器来减少显示器对眼睛的伤害。3. 保持良好的饮食习惯以及适当运动以增强身体抵抗力。4. 定期检查身体健康状况，并及时就医治疗。总之，
电脑工作者应该重视预防和缓解
电脑职业病风险的重要措施，并采取相应措施保护自身健康。
