何种枕头对睡眠好 知乎

睡眠

网络上提到多种对睡眠好的枕头。记忆棉枕能贴合颈部；乳胶枕弹性佳、透气性好；荞麦皮枕可调节高度。但具体哪种好因人而异，需考虑个人睡姿、颈椎状况、睡眠习惯等因素。