得了肩周炎能不能热敷

肩周炎

一般来说，得了肩周炎是可以热敷的。

热敷对于肩周炎患者具有积极作用。热敷能够使局部血管扩张，让更多的血液流向肩部，为肩部组织带来充足的养分和氧气，有助于受损组织的修复和恢复。同时，热敷还能促进肩部的新陈代谢，加快代谢废物的排出，减轻因代谢产物堆积而产生的疼痛和不适。

热敷还可以缓解肩部肌肉的紧张状态。肩周炎患者常常伴有肩部肌肉的痉挛和紧张，热敷能使肌肉放松，降低肌肉的张力，从而减轻疼痛症状，改善肩部的活动范围。而且，热敷带来的温热感能在一定程度上阻断疼痛信号的传导，起到缓解疼痛的效果。

新陈代谢

在进行热敷时，要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。可以选择使用热毛巾、热水袋等进行热敷，每次热敷时间大约 15 - 20 分钟，每天可进行 3 - 4 次。

得了肩周炎除了热敷，日常还需注意肩部的保暖，避免肩部受寒受潮。减少肩部的过度劳累和剧烈运动，适当进行一些舒缓的肩部康复锻炼，如肩部的旋转、伸展等动作。若肩周炎症状较为严重，应及时就医，遵循医生的建议进行综合治疗。