老是打嗝吃什么好得快

按摩

老是打嗝可以采取喝温开水、屏气法、纸袋呼气法、按摩穴位、服用药物等。

1. 喝温开水：喝稍热的温开水，缓慢咽下，可温暖膈肌，缓解膈肌痉挛，从而减轻打嗝症状。一般喝一大杯约200 - 300毫升，分多次小口咽下，能起到一定效果。

2. 屏气法：深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量延长屏气时间，直到无法忍受时再缓缓呼气。反复进行几次，通过改变胸腔内压力，对膈肌产生一定刺激，有可能止住打嗝。

3. 纸袋呼气法：用一个干净的纸袋，罩住口鼻，然后向纸袋内呼气、吸气，重复几次。这样可使呼出的二氧化碳部分重新吸入，提高血液中二氧化碳浓度，调节呼吸反射，缓解打嗝。

4. 按摩穴位：常见的穴位有内关穴、攒竹穴等。内关穴位于手腕内侧，腕横纹上两寸，用拇指按压，力度适中，有酸胀感为宜，持续按压几分钟。攒竹穴在眉头凹陷处，用食指和中指按压，同样持续几分钟，刺激穴位来调节身体机能，抑制打嗝。

5. 服用药物：若打嗝较为严重，可在医生指导下服用药物。如甲氧氯普胺，能促进胃肠蠕动，调节胃肠功能，缓解膈肌痉挛引起的打嗝。

老是打嗝时，除尝试上述方法外，日常要注意饮食规律，避免进食过快、过饱，少吃易产气食物。若打嗝长时间不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因并遵医嘱治疗 。