血压高是多少才算高

脑梗死

一般来说，在未使用降压药物的情况下，非同日三次测量诊室血压，收缩压大于等于140mmHg和或舒张压大于等于90mmHg，通常可判定为血压高。具体数值区间为收缩压140～180mmHg及以上，舒张压90～110mmHg及以上。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力。心脏收缩时，血液被泵出，此时的血压为收缩压；心脏舒张时，血压则为舒张压。当心脏功能异常、血管弹性改变、血液黏稠度增加等多种因素出现时，血压就可能超出正常范围。

血压长期处于较高水平，会对心脏、大脑、肾脏、眼睛等重要器官造成损害。心脏需要承受更大的压力来泵血，易引发心脏肥大、心力衰竭等；脑血管可能因高压破裂出血，或形成血栓导致脑梗死；肾脏的血管和组织受影响，可出现肾功能减退甚至肾衰竭；眼底血管受损，会影响视力，严重时可致失明。

失明

日常生活中，要关注血压变化。保持健康的生活方式，如均衡饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，多吃蔬菜、水果；适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒；控制体重，避免肥胖；保持良好的心态，避免精神过度紧张和焦虑。若发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗和管理。