空调
空调房里需要放一些水，空气中的水份给交换排出去了，室内空气就会干燥。放水是为了保湿用。危害 长时间在
空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、
耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“
空调综合症”或“
空调病”。 预防方法： 1.使用
空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭
空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，且最好每两周清扫
空调机一次。 2.从
空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在
空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内
新陈代谢。 3.
空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间
睡眠最好不要用
空调，入睡时关闭
空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环，预防
空调病。 4.在
空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。 5.严禁在室内抽烟。 6.应经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入
空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，以保持皮肤清洁。 7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。 8.增置除湿剂，防止细菌滋生。 9.不要在静止的车内开放
空调，以防
汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即
一氧化碳中毒。 10.工作场所注意衣着，应达到
空调环境中的保暖要求。 11.
空调开到26摄氏度以上，节能，不易患病。
