患有止点性跟腱炎怎么办

疼痛

患有止点性跟腱炎的应对方法有休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等。

1. 休息：患病后要减少跟腱的使用，避免长时间行走、跑步、跳跃等加重跟腱负担的活动，让跟腱得到充分休息，利于炎症消退和损伤修复。

2. 物理治疗：可采用热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛；也可进行按摩，放松跟腱周围肌肉，减轻跟腱压力；还能尝试超声波治疗，改善局部组织代谢，减轻炎症。

按摩

3. 药物治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症和疼痛，如布洛芬等；局部使用消炎止痛的药膏，通过皮肤渗透发挥作用；必要时可进行局部封闭治疗，将药物直接注射到炎症部位。

4. 手术治疗：对于保守治疗无效的严重患者，可考虑手术。手术清理跟腱止点处的病变组织，修复受损跟腱，恢复跟腱正常结构和功能。

5. 康复训练：在症状缓解后，进行康复训练。包括跟腱拉伸训练，增加跟腱柔韧性；力量训练，如踮脚尖等，增强跟腱力量，预防复发。

日常要注意选择合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲，减轻跟腱压力。运动前充分热身，运动后做好拉伸。按照医生的建议进行治疗和康复，定期复查，以便及时调整治疗方案。