笔记本电脑总是自己下载更新软件 我的是惠普 G4

你可以打开控制面板，选择“Windows Update”然后将其禁用就可以的。但是这样对于你系统的安全性应该是有所影响的，你需要经常使用其他软件更新系统补丁之类的。