好不好可以瘦鼻？

移动

第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。 　第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。 　第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。（小v脸）

第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。 　第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。 　第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。 　第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。（去掉双下巴）

第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。 　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。 　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。 　第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。（推掉大圆脸）

咬肌

还有哦~ 亲如果你是脂肪型的、咬肌性的、水肿型的，建议多多咀嚼，没事吃口香糖呗。这种办法不易反弹。或者 闲着没事的时候，把舌头伸出来，头上抬大约45度，注意舌头要尽力向外伸！坚持5分钟，要感觉两腮累累的。（建议最好配合全身减肥，效果更佳。）