鼻塞推拿手法与部位

鼻窦炎

鼻塞推拿通过特定手法作用于相应部位，可在一定程度上缓解鼻塞症状。

一、推拿手法：

1. 按揉法：用手指指腹在选定部位进行轻柔的按压与揉动，力度适中，以局部有酸胀感为宜。

鼻息肉

2. 推法：以手指或手掌在皮肤上做直线或弧线的推动，动作要平稳、缓慢。

2.推拿部位：

1. 迎香穴：位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹按揉迎香穴，左右各按揉1 - 2分钟，可促进鼻部气血运行，改善鼻塞。

2. 鼻通穴：在鼻唇沟上端尽处，鼻骨下凹陷中。以拇指指腹按揉鼻通穴，每次按揉1 - 2分钟，能有效通利鼻窍。

3. 印堂穴：两眉之间。用拇指指腹从印堂穴向上直推至前发际，反复操作10 - 15次，可起到疏风清热、通鼻窍的作用。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。用拇指指腹按揉合谷穴，每侧按揉2 - 3分钟，此穴为治疗头面五官疾病的常用穴位，对鼻塞有较好疗效。

推拿时室内温度要适宜，避免着凉。手法操作力度要适中，避免损伤皮肤。若鼻塞是由严重疾病如鼻窦炎、鼻息肉等引起，推拿只能起到辅助缓解作用，应及时就医明确病因，进行针对性治疗，遵循医生的专业建议，以免延误病情。