电脑使用五六年想升级，有啥好建议？

如果不更换主板，卖掉现有的3600、2060、内存和电源，大概能回收1000多元，这样你就有约3000元的预算来升级CPU、显卡和内存，并且要确保显卡不会在PCIe 3.0下受限。可以考虑选择5600X或5700作为CPU，在二手平台大概400元左右，超过500就不太划算了，你的现有散热器完全够用。显卡可以选择4060，二手价格约1500元，全新优惠后2000多元；电源则搭配750W全模组，预算200元即可；内存选择两条16G组成32G，频率为3600MHz（可超至4000MHz），花费大约300元。这样的配置为：5700+4060+32G 3600内存，配合750W电源，完全足够使用。总计预算为500+2000+200+300=3000元，刚好符合预期。