肩周炎每天晚上睡觉都疼的治疗方法

肩周炎

肩周炎每天晚上睡觉都疼可通过热敷、按摩、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方法缓解。

1. 热敷：通过温热刺激，可促进肩部血液循环，减轻炎症因子对周围组织的刺激，从而缓解肩周炎引发的疼痛。用热毛巾或热水袋敷于肩部疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，温度以感觉温暖舒适为宜，不宜过烫以免烫伤皮肤。

2. 按摩：专业人员按摩能松解肩部粘连的组织，改善肌肉痉挛状态，减轻对神经血管的压迫，对肩周炎疼痛有缓解作用。按摩时力度适中，从肩部周围肌肉开始，如三角肌、斜方肌等，采用揉、捏、滚等手法，每次按摩20 - 30分钟，每周2 - 3次。

按摩

3. 药物治疗：遵医嘱用药布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛膏。药物能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可抑制体内炎症介质的产生，活血止痛膏通过皮肤渗透发挥活血化瘀、消肿止痛功效，从而减轻肩周炎疼痛。

4. 康复锻炼：适当康复锻炼能增加肩部活动度，增强肌肉力量，改善肩部功能，减轻疼痛。如爬墙运动，面对墙壁站立，手指沿墙缓缓向上爬行，尽量抬高，每天3组，每组10 - 15次；还有体后拉手，双手在身后交叉，尽量向上抬高手臂，同样每天3组，每组10 - 15次。

5. 手术治疗：对于保守治疗无效的肩周炎患者，手术可直接松解粘连组织，修复受损结构。通过关节镜手术或开放性手术，对肩部病变部位进行处理，解除疼痛根源，但手术有一定风险，需严格评估后进行。

日常应注意肩部保暖，避免肩部过度劳累和长时间保持同一姿势。可适当进行一些舒缓的肩部活动，如伸展、旋转等，以维持肩部的灵活性。同时，要按照医生的建议定期复查，以便及时调整治疗方案。