打喷嚏后背疼怎么回事

筋膜炎

打喷嚏后背疼可能由肌肉拉伤、背部筋膜炎、胸椎小关节紊乱、颈椎病、胸膜炎等情况引起。

1. 肌肉拉伤：打喷嚏时剧烈动作使背部肌肉快速收缩或拉伸过度致拉伤。应立即休息，避免再次剧烈活动，早期冷敷减轻肿胀疼痛，48小时后热敷促进血液循环，也可适当用活血化瘀药物。

2. 背部筋膜炎：长期劳损、受寒等使背部筋膜出现无菌性炎症，打喷嚏震动刺激炎症部位引发疼痛。要注意背部保暖，避免劳累，可进行按摩、理疗，疼痛明显时遵医嘱用非甾体抗炎药。

颈椎病

3. 胸椎小关节紊乱：姿势不良等致胸椎小关节位置改变，打喷嚏时胸廓活动牵拉病变部位。需找专业医生进行手法复位，复位后适当休息，配合康复锻炼。

4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，打喷嚏时颈部震动影响神经，牵涉到背部疼痛。要保持正确坐姿，避免长时间低头，可进行颈部牵引、按摩等治疗，严重时可能需手术。

5. 胸膜炎：炎症刺激胸膜，打喷嚏时胸廓运动牵扯胸膜引发疼痛。需明确病因针对性治疗，如抗感染等，同时注意休息，加强营养。

日常要保持良好姿势，避免背部过度劳累和受寒，适度进行背部肌肉锻炼，增强背部力量。若疼痛持续不缓解或加重，及时就医检查治疗 。