小米手机老是闪退，我想格式化手机，但手机数据有不丢失，怎么备份？？？

电脑

电脑装豌豆荚连手机，联系人、短信能导出备份到电脑，刷机格式化后可再导入手机，我一直在用。豌豆荚还能备份应用，导出到电脑下次能直接点安装。刷机格式化不动内存卡文件。