心情时好时坏怎么处理！？

音乐

接纳情绪的波动。心情好时享受，做积极的事。心情坏时，可通过运动、倾诉、听音乐等方式宣泄，也可独处静思，分析情绪根源，尝试调整思维，让自己尽快恢复平和。