你的日常保养是什么?

胃病

三餐正常，按时吃，别拿工作忙找借口，轻则胃病重则胃癌，女生凉的东西就不要吃了，尤其是经期。有时间经常运动，哪怕提前几站下车走回家，办公室一族一年四季空调已经打乱了人体正常的排汗系统，加上不锻炼身体，湿气，亚健康随之而来。夏天买点去湿茶喝，夏天空调下和冬天注意保护自己的肩颈和膝盖，不让凉风进去，不然得了肩周炎和关节炎有你受的，这个治不好，去医院也没用。