耳鸣
日常生活中，不少人都遇到过
耳鸣的情况。
耳鸣的原因五花八门，有的是老毛病，有的则是环境闹的。不管啥原因，
耳鸣都挺烦人的。那咋缓解
耳鸣？一起来瞧瞧吧！ 1. 给耳朵
按摩耳鸣的时候，虽然不能直接给耳朵内部做康复，但可以在外面按一按。最简单的办法就是提拉耳廓。用双手捏住耳朵上边，往上提拉四次；再捏住耳朵下边，往下提拉四次。重复十几次，力度要适中，能感受到力道就行。这样下来，
耳鸣会有所缓解。 2. 远离嘈杂环境有些人
耳鸣是因为周围太吵了，噪音会让耳朵里的末梢神经受伤，进而引发
耳鸣。这时候赶紧离开嘈杂的地方，找个安静地儿，让耳朵好好休息，等
耳鸣过去再说。别乱掏耳朵，
耳鸣不一定是因为耳垢引起的，瞎掏可能会加重损伤。 3. 弹后脑壳现在很多人为了听
手机清楚，又不打扰别人，经常戴耳机。可有些人听
音乐音量开得贼大，时间长了听力容易受损，耳朵也容易受伤。要是
耳鸣是因为这个引起的，可以试试用手指轻轻弹后脑勺，大概弹个40到50下，
耳鸣就能明显减轻啦！以上这些小妙招大家可以试试，希望能帮到有需要的人！
