月经量少发黑黏稠是什么原因

月经

月经量少发黑黏稠常见原因有宫寒、气血不足、气滞血瘀、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等。

1. 宫寒：常因贪凉饮冷、腹部受寒等致寒邪内生，寒凝胞宫，气血运行不畅，出现量少色黑黏稠。可多吃温热食物如羊肉、桂圆等，注意腹部保暖，也可艾灸关元、气海等穴位。

2. 气血不足：过度劳累、饮食不规律等致气血亏虚，血海不能按时满溢，经量减少且色黑质黏。需加强营养，多吃红枣、阿胶等补气血食物，保证充足睡眠，适当运动促进气血运行。

多囊卵巢综合征

3. 气滞血瘀：长期情绪抑郁、压力大等使气机不畅，血行瘀滞，月经异常。要保持心情舒畅，通过散步、瑜伽等释放压力，也可服用逍遥丸等调理。

4. 子宫内膜损伤：多次人流、刮宫等手术损伤内膜，导致月经量少色黑。应避免不必要的宫腔操作，可在医生指导下用药物促进内膜修复。

5. 多囊卵巢综合征：内分泌紊乱，雄激素水平升高，影响排卵和月经。需控制饮食，增加运动，降低体重，遵医嘱使用药物调节月经周期。

日常要注意规律作息，避免熬夜，保持心情愉悦，注意经期卫生，避免经期受寒、劳累，定期体检，出现异常及时就医。