特斯拉
只要生理节奏掌握对，睡5分钟也可以达到睡一个小时的效果，不过这个生理节奏得自己去发现，毕竟每个人的不一样..
特斯拉已经到很高的境界，就像梵一样，他为了科学发明忘记吃饭忘记睡觉忘记周围的一切！他可以在紧急状况连续工作两三天不睡觉。他的一句话，当天生的兴趣发展成强烈的愿望，一个人就以极快的速度朝他的目标迈进！！天才不可能复制的，即使你每天只睡两个小时，未必能像他一样。尼古拉
特斯拉 每天只睡两小时，还有安东尼罗宾，这些人或多或少都曾提过真正的
睡眠是你人睡了身体也放松而不是人睡了身体潜意识紧张，他有着浓厚的兴趣，导致精神都放在那里，也是有着良好的心态。
根据现代睡眠医学理论，成年人的睡眠一般是单相性睡眠：就是睡“一大觉”，一般是从晚上睡到第二天早上，如果是从早上一觉睡到晚上也是单相性睡眠。但有时也会是多相性睡眠：睡觉不是一次睡很长时间，而是一会儿睡一会儿醒。
由于人类在生理学上并不是必须采用单相性睡眠，所以也可根据身体的具体状况进行多相性睡眠，比如打个盹儿，睡个午觉。
睡眠
达芬奇
睡眠法，就是是一种多相性
睡眠，将单次
睡眠过程分散成多个
睡眠过程进行，以达成减少
睡眠时间的
睡眠方式，全天
睡眠总时间在2小时左右。远小于主流观念中的每天7小时
睡眠！
特斯拉，严格的把自己的
睡眠时间控制在两个小时，因为他对工作的着迷，所以他舍不得睡觉。
