晚上睡觉了笔记本电脑是关机好、还是不关机好，在使用外接电源时电磁有必要拿下来吗？

睡眠

晚上睡眠时，关掉笔记本电脑是一种有益的健康保护措施。首先，关闭笔记本可以减少电磁辐射对自身和家人的影响。其次，让笔记本休息可以帮助延长其寿命。此外，关闭笔记本还能响应国家政策中提到的建设资源节约型环境友好型社会的目标。

不建议在使用外接电源时取下笔记本电池。虽然电池除了提供电力外还能保护主板电路等重要部件。如果将电池取下，在突然断电情况下主板等部件容易损坏。这种情况下可能导致严重后果，并且老衲建议避免这样做。