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根据您的描述，您的笔记本配置较高，i5处理器和4GB内存以及HD3000核显，在玩LOL时可以调整特效来避免卡顿问题。而对于那些要求90、100fps帧数的玩家来说，他们所追求的差异可能并不明显。要调整特效以保证流畅性，您可以进入游戏后使用ESC设置选项，在画面设置中将所有选项调低。这样一来，LOL将会以更合适的方式运行，并且卡顿现象应该会得到解决。此外，请注意根据您的
电脑配置选择合适的图形设置。如果您的显存较小或者显卡性能有限，在追求更高帧数时可能会出现一些限制。希望以上建议对您有所帮助。谢谢！
