音乐
1. 感激生活里的每一件小事，做人要善良，别老记仇，保持童心但也要学会成熟地看待世界，懂得感恩，记得对那些帮过你的人好一点 2. 培养自己的兴趣，保持好奇心，多学点东西，身体和心理都要健康 3. 多和家人朋友聊聊天，人际关系别太复杂，精力有限，别瞎忙那些没必要的事 4. 喜欢自己，做真实的自己，别老想着讨好别人，越刻意越没用，顺其自然反而更好 5. 跟优秀的人比，别老跟别人较劲，让自己进步才是真本事；和自己比，超越自己才是最大赢 6. 承认自己能力有限，挑真正想做的事去做，挑真正想爱的人去爱 7. 别老带着敌意看人，多合作少内卷，遇到问题别拖，果断应对，灵活处理 8. 学会闲聊、关心人，别把自己当主角，尽量别让人觉得你太自私 9. 少为鸡毛蒜皮的事抱怨，别啥事都看得太重，也别啥锅都往自己身上背，多尝试新事物，多关注新鲜事 10. 朋友要多交，尤其是正能量的人，远离负能量的，除非你能改变他，不然你就容易被带偏 11. 热爱生活本身，不是只爱它的回报，保持新鲜感，每天都是新的开始 12. 有条件的话，就找个时间出去玩玩，比如放假去旅游、徒步啥的 13. 成功了就犒劳下自己，哪怕只有你一个人庆祝也没关系 14. 有机会就帮帮别人，特别是人家遇到困难的时候，助人为乐，你也会收获很多 15. 别曲解别人的批评，能有人客观评价你是件很幸运的事，听进去，有则改之，无则加勉 16. 每天适当运动，早起十分钟，吃早餐一定要坐着吃 17. 保持有点事做，别让自己太闲，这样反而能缓解紧张和焦虑 18. 知道自己能做什么、该做什么，别怕承认自己能力不够，认清自己，别总高不成低不就 19. 保持心态平和，别太较真，小事难得糊涂一下也挺好 20. 做事要有主见，有原则，别老看别人脸色行事 21. 把那些让你觉得负担的事和人从生活中请走，别勉强自己做不喜欢的事 22. 看到积极的一面，人性有光明也有黑暗，学会宽容和理解，不因小事影响心情，别太极端，别生气吃饭 23. 多尝试新东西，让生活更丰富，放弃一些不重要的事，听听
音乐、看看书报最能提升兴趣 24. 好的出发点不一定有好结果，但别因此就放弃努力 25. 别老拿自己跟别人比，尤其是拿自己短处比别人长处，生活琐事也别老攀比 26. 对自己别要求太高，追求成果但别完美主义，养成赢的心态，但别太飘 27. 情绪压不住就发泄出来，不顺的时候可以自己安慰自己 28. 定个能实现的目标，把大任务拆成小任务，完成一个就成就感满满 29. 多想想自己牛的时候，回忆过去闪光点，别老纠结烦恼和失败，别总放不下过去 30. 如果有些规则你不喜欢，那就试着去改，最好是大家都讨厌的，改不了别人就改自己，别动不动就怨天怨地，也别总担心未来，船到桥头自然直 31. 累之前就休息，记住：休息不是偷懒，是为了更高效地做事
