妮维雅
你的疙瘩可能是痘痘加黑头的混合，挺不好办的，不过我还是尽力帮助你首先你要做的是控油，根据你的情况，你皮肤出油可能相当厉害，所以先用洁颜油，卸妆油也可以，不过清洁能力太强，你可能受不了，推荐你使用生活良品这个牌子的均效洁颜油，最好用含橄榄精油的那一款，洁颜油的根本原理是以油洗油，会达到相当好的去油去污的效果。第一次用的时候，可以天天洗，坚持一周，之后一周至少三次，平常可以使用旁氏的洗颜泥，灰色的那款，效果很好，也可以使用露得清的控油洁面乳。洁颜油一天只能使用一次，一天最多洁面四次，其他的时候的界面可以使用洗颜泥一次，其他的时候配合着硫磺皂洁面。第二，用洁颜油洗干净脸以后，再祛痘消炎，首先先用祛痘的爽肤水，推荐你使用曼秀雷敦的乐肤洁系列，那款有去油粉末的爽肤水，然后混合使用另一款爽肤水，那就是
妮维雅的净肤源净油收敛水，这两款水混合拍打到脸上后，使用补水
面膜，推荐使用相宜本草的光彩立现
绿茶睡眠面膜。这款
面膜可以不在
睡眠的时候用，涂上后，二三十分钟干后，可以洗掉。第三，可以用去黑头的
面膜，推荐李医生的去黑头
面膜，
面膜是黑色的，干后撕掉，注意，撕掉的时候手一定要轻，否则会伤到毛孔，使得毛孔更大。然后用湿巾擦掉
面膜残留，轻轻拍上任何一款收敛水。第四，使用李医生的暗疮
面膜，也可以使用同仁堂的消痘
睡眠面膜，等
面膜略干后洗掉。第五，再做完所有的护理后，涂上一层轻薄的乳液，可以使用李医生的消痘美白乳液，很轻薄，不油腻。第六，睡觉前要洁面，然后涂上祛痘的
睡眠面膜，可以不拍爽肤水。以上六个步骤，要坚持一周，之后，一周至少使用四次，平常不做
面膜的时候，要注意补水，出门要用防晒乳液，防止
紫外线伤害已经满是疙瘩的皮肤。回家上网之后一定要洁面。平常注意多喝水，多休息，休息好了，肤质也会慢慢恢复。PS:去黑头还有一种很没办法的办法，那就是用洁面盐，食盐也可以，但是手一定要轻，先用水润湿盐，然后涂在有黑头的地方，轻轻的
按摩，从下往上打圈
按摩，一定要耐心，慢慢推，直到盐慢慢融化后洗掉。同时也别忘记要拍上收敛水。否则已经去掉黑头大张着口的毛孔又会重新被污垢和灰尘堵死，形成新的黑头和痘痘。如果你有耐心，其实洁颜油本身就有去黑头的功效，但是效果有点慢，你需要耐心。由于洁颜油的去污效果太强烈，所以每天最多使用一次，否则不但不能护肤，反倒会伤害皮肤，请你一定要注意。你先试验一下我的方法，一定要耐心，你的皮肤问题不是一天造成的。 希望我的回答对你有所帮助，不懂的问题可以继续问我
