移动
能否恢复取决于你的
移动硬盘是SSD（固态
硬盘）还是传统的HDD（机械
硬盘）。若是前者，基本无法恢复；若是后者，通常是可以恢复的。格式化时应尽量减少操作，避免磁盘写入操作。有些程序运行会产生大量临时文件，很可能覆盖待恢复文件。2. 若磁盘分区中有文件需恢复，就尽量别在该分区安装软件、保存或拷贝文件等。因为这些操作会向磁盘分区写入数据，从而破坏待恢复文件。3. 选择文件恢复位置时，尽量别选文件原位置，以免新写入数据将其覆盖，导致再次数据丢失。首先，开启赤友数据恢复程序。第二步：选定存有丢失数据的分区/
硬盘。若外置
硬盘存在多个分区，请选定要格式化的原始分区。若外置
硬盘仅一个分区，那么直接选取
硬盘即可。
第三步：着手对丢失数据进行扫描。若选择分区扫描，耗时较短，不过总时长仍由数据量与复杂程度决定。2、若选择磁盘扫描，耗时相对久些，不过可找到更多数据。3、在扫描期间，能点开左边文件夹查看是否找到数据。若只需找少量文件，扫描时查看左边文件夹，找到文件后可停止扫描恢复数据；若要找回的数据较多，则建议耐心等数据扫描结束。
第四步：扫描完后，查看是否找到丢失的数据（到哪去找丢失的数据？）你能够经由软件左上角的路径、文件类型、文件创建时间，还有软件右上角搜索框输入需恢复数据的名称来查找。
硬盘
其中，按路径进行查找。先明确数据删除前的原保存位置，如
移动硬盘—XX分区—XX文件夹—XX文件。按文件类型进行查找：常见的文件类型大多能通过类型查看，若只需查找几个文件，可依据文件类型快速查找。按时间进行查找：这里的时间是文件创建时的时间。在搜索框中进行查找：若查找的文件较少，或想快速确认所需文件是否找到，可输入文件类型（如.pdf）或文件名进行查找。第五步：文件预览（支持预览哪些文件格式？）软件找到文件后，能对常见格式（如文件、图片、视频等，只要
电脑可打开就支持）进行预览，单击文件就能点开预览。第六步：找到文件后进行数据恢复。勾选所需文件，点击恢复，选择保存数据位置，然后恢复数据。恢复的数据不可存于丢失数据的源盘。若外置
硬盘仅一个分区，就存到
电脑或另一块外置
硬盘；若有多个分区，则存到未丢失数据的分区。另外，若要将数据保存到另一块外置
硬盘，该
硬盘的文件系统不能为ntfs。
