参与呼吸的肌肉有哪些

参与呼吸的肌肉有膈肌、肋间外肌、肋间内肌、腹肌、斜角肌等。

1. 膈肌：为主要的呼吸肌，呈穹窿形，收缩时穹窿顶下降，胸腔容积增大，产生吸气动作；松弛时，穹窿顶上升恢复原位，胸腔容积减小，产生呼气动作。

2. 肋间外肌：起自上位肋骨下缘，止于下位肋骨上缘，收缩时提肋，助吸气。

3. 肋间内肌：位于肋间外肌深面，起自下位肋骨上缘，止于上位肋骨下缘，收缩时降肋，助呼气。

4. 腹肌：包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等，收缩时可增加腹压，协助呼气。

5. 斜角肌：前、中斜角肌起自颈椎横突，止于第1肋骨，后斜角肌起自颈椎横突，止于第2肋骨，收缩时可上提第1、2肋骨，助吸气 。

呼吸肌肉协同工作保障正常呼吸功能。日常要注重保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动，以维持呼吸肌肉的健康状态。运动可增强呼吸肌力量，提高呼吸效率。若呼吸出现异常，如呼吸困难等，应及时就医检查，遵循医生的诊断与治疗建议，避免延误病情。