苹果手机通讯录怎么导出卡里面

QQ

不用导出到sim卡了，下载一个QQ同步助手， 把手机上的通讯里传到同步助手里， 换了手机在下一个QQ同步助手，登陆以后就能吧刚才传上去的通讯里在下载到新的手机上