多乳房如何预防？

多乳房（乳房多发症）是女性乳房组织增生过度引起的一种良性疾病，预防措施包括以下几点：

1.保持良好的生活习惯，少吸烟、少饮酒；

2.适度锻炼，增强体质，维持身体健康；

3.控制体重，避免肥胖；

4.注意饮食健康，摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等；

5.缩短乳房组织受激素刺激的时间，避免长期使用避孕药、激素替代疗法和长期泌乳等；

6.定期进行乳房自我检查，如发现乳房异常应立即就医。