文件传输助手的传输内容删除了手机上能恢復吗?

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理论上来说是可以的，手机上也可以直接恢复，根据你的手机型号选择安卓或者苹果失易得数据恢复，打开后扫描一下手机，看看能否扫描到你需要的文件。然后就可以恢复了。