菠萝蜜有什么作用

菠萝蜜的作用有以下几个方面：

1.增强免疫力：菠萝蜜富含维生素C和其他抗氧化物质，可以增强免疫力，帮助人体抵抗疾病。

2.促进消化：菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化。

3.降低血糖：菠萝蜜中含有一种叫做芒果素的物质，能够降低血糖水平，有助于控制糖尿病。

4.改善皮肤：菠萝蜜中含有多种维生素和矿物质，能够改善皮肤健康，减轻皱纹，增加皮肤光泽。

5.提高心脏健康：菠萝蜜中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，提高心脏健康。

需要注意的是，菠萝蜜虽然有很多好处，但是含糖量较高，糖尿病患者需要酌情食用，还有可能引起过敏反应，敏感人群需要慎重。