女人老是掉发如何治疗

营养不良

女人老是掉发可能是营养不良、长期熬夜、脂溢性皮炎、贫血、头癣等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有补充营养、调整作息、药物治疗等。

1. 营养不良：当身体缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质时，头发的正常生长会受到影响，从而导致掉发。应调整饮食结构，保证摄入足够的各类营养物质，多吃富含蛋白质的肉类、豆类，富含维生素的新鲜蔬果，以及含铁锌丰富的坚果等食物，通过均衡饮食改善掉发情况。

2. 长期熬夜：长期熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢，使得头皮的血液循环不畅，毛囊得不到充足的营养供应，进而引起掉发。需要调整作息时间，养成早睡早起的良好习惯，保证每天有7 - 8小时的充足睡眠，让身体和头皮得到充分休息，促进头发生长。

脂溢性皮炎

3. 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎会导致头皮油脂分泌过多，堵塞毛囊，影响头发的生长和稳固，造成掉发。遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、哈西奈德溶液，定期清洁头皮，抑制油脂分泌，减轻炎症，改善头皮环境，减少掉发。

4. 贫血：贫血会使身体各组织器官得不到充足的氧气和营养供应，头皮毛囊也不例外，从而影响头发的正常生长，导致掉发。可通过饮食补充铁元素，多吃菠菜、红枣、猪肝等食物，也可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、阿胶补血口服液，改善贫血状况，缓解掉发。

5. 头癣：头癣是由真菌感染引起的头皮疾病，真菌会破坏毛囊，影响头发的健康，导致头发脱落。遵医嘱外用克霉唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏，同时注意个人卫生，勤洗头，保持头皮清洁，避免与他人共用梳子、帽子等物品，防止交叉感染。

日常要注意保持头皮清洁，选择适合的洗发水，避免过度烫染头发，减少对头发的损伤。同时，保持心情舒畅，避免精神压力过大，适当进行体育锻炼，促进血液循环，有利于头发的健康的生长。