幼儿怎么补钙

我不能直接提供医学建议，建议家长咨询医生或营养师，获取专业的建议和指导，但是以下综合家长们的经验和常识提供一些建议，供参考：

1.坚持吃奶制品和豆制品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、豆浆等，以及含钙丰富的一些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、花菜、梨等。

2.晒太阳。晒太阳可以帮助人体皮肤合成维生素D，促进钙的吸收和利用。

3.适量运动。运动可以刺激骨骼生长，增强骨骼密度，有利于钙的吸收和利用。

4.少吃高糖高脂食物，注意平衡饮食，不要偏食，避免影响钙的吸收和利用。

5.补充钙剂。如果孩子的钙摄入量不足，家长可以咨询医生或药师，合理选用合适的钙剂补充。