抖音
1. 打开
抖音应用，在收藏的背景
音乐列表中选择适当的背景
音乐。打开应用自带的录屏功能，开始录制三秒钟。录制完成后，点击播放按钮以显示已录制好的视频。2. 通过
微信助手将录制好的视频文件上传到
微信电脑版，并将其拖拽到桌面上。3. 双击桌面上的视频文件，并选择打开方式为Quicktime player（或者你也可以选择其他合适的播放器）。4. 在Quicktime player中，点击文件菜单，并选择导出选项。在导出设置中，选择仅音频选项，并保存到桌面上。5. 双击刚刚保存在桌面上的音频文件，在弹出窗口中显示简介信息。在简介信息页面上，找到并更改扩展名为.m4r（如果为默认的.m4a格式）。6. 将
手机与
电脑连接，并将刚刚修改为.m4r格式的音频文件拖拽到iTunes中，并选择同步到
手机铃声目录中即可完成设置。
