枸杞
天山雪莲和果可以用来煲清热解毒、滋阴润肺的汤。以下是一些建议：
1. 天山雪莲果枸杞汤：加入枸杞和其他清热解毒、滋阴润肺的食材如玉竹、银耳、莲子等一起煲汤。
2. 天山雪莲果红枣鸡肉汤：加入红枣、鸡肉等食材一起煲汤，具有滋阴润肺、补气养血的功效。
银耳
3. 天山雪莲果
木瓜汤：加入
木瓜等食材煲汤，可滋阴润肺、健脾开胃。适合
孕妇、产妇和补身体的人群食用。
4. 天山雪莲果红枣茶：把天山雪莲果和红枣泡在开水中，可以做成清淡的茶饮，具有润肺滋阴的作用。适合上班族、学生等需要长时间面对电脑的人群食用。
