生发荼什么

生发可以荼佩草、桑葚、杜仲、山茱萸、菟丝子等中药材，也可以食用一些有利于生发的食物，如黑芝麻、核桃、猪肝、鸡蛋、豆腐等。但是请注意，生发并非一朝一夕之功，需要长期坚持才能达到一定的效果。同时，不同人的生发原因不同，有些原因需要针对性地治疗，建议在医生的指导下进行药膳调理和治疗。