额头两侧掉发如何治疗

营养不良

额头两侧掉发可能是遗传、营养不良、脂溢性皮炎、长期精神压力大、频繁烫染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、药物治疗等。

1. 遗传：遗传因素导致的额头两侧掉发较为常见，通常与雄激素水平变化有关。男性体内雄激素睾酮在酶的作用下转化为二氢睾酮，会使毛囊微小化，毛发逐渐变细变软，最终脱落。治疗上可遵医嘱外用米诺地尔酊、非那雄胺片仅适用于男性、螺内酯片女性可在医生评估后使用，同时保持健康的生活习惯，避免熬夜，减少精神压力。

2. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养物质，会影响头发生长。蛋白质是头发生长的重要原料，缺乏时头发易脆弱易断、脱落。B族维生素参与身体新陈代谢，对头发健康至关重要。可通过调整饮食，多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、豆类，多吃富含B族维生素的食物如全麦面包、糙米、动物肝脏等，也可遵医嘱服用复合维生素B片、多维元素片、葡萄糖酸锌口服液。

脂溢性皮炎

3. 脂溢性皮炎：脂溢性皮炎会导致头皮油脂分泌过多，马拉色菌大量繁殖，刺激头皮，影响毛囊健康，引起掉发。头皮会出现红斑、油腻性脱屑、瘙痒等症状。治疗可遵医嘱外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、哈西奈德溶液，平时要注意头皮清洁，选择温和的洗发水，避免过度搔抓头皮。

4. 长期精神压力大：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致身体内分泌紊乱，影响毛囊的血液供应，使头发得不到充足营养而脱落。要学会调整心态，通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，保证充足睡眠。必要时可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液来调节神经，改善睡眠。

5. 频繁烫染：频繁烫染头发，其中的化学药水会损伤头发和毛囊，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。应减少烫染次数，烫染间隔至少三个月以上。烫染后使用护发素、发膜等进行护理，也可遵医嘱服用胱氨酸片、泛酸钙片、维生素E软胶囊促进头发生长。

日常要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，饮食上营养均衡，多吃蔬菜、水果，减少辛辣油腻食物摄入，注意头皮清洁和护理，避免过度烫染头发，适当运动，保持心情舒畅。