家族性高血压如何控制

家族性高血压是指因遗传因素导致的高血压。以下是控制家族性高血压的一些方法：

1.控制体重，避免肥胖。

2.增加体育锻炼，增强适应能力。

3.适量的钠摄入，不要吃太多盐。

4.合理饮食，少油少盐，多蔬菜。

5.控制饮酒，戒烟戒酒。

6.避免压力，保持心情愉快。

7.定期检查血压，进行药物治疗。

重要的是，如果您有家族性高血压的家族史，应该开始定期检测血压和进行详细的身体检查。根据医生的建议，控制饮食、锻炼和药物治疗等方法可以有效地减少家族性高血压带来的风险。