2023-02-23 14:51
睡眠
1.调节睡眠姿势的枕头或床垫。
2.能够放松身心的香薰或精油。
按摩
4.放松身心的音乐或白噪声。
5.安神助眠的药物(请在医生的指导下使用)。
当然,如果您认为这种症状有可能具有超自然的成分,您也可以找一些有关超自然现象的书籍或大师来寻求帮助。
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