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苹果手机的iForgot功能可以帮助用户重置忘记了自己的
Apple ID密码。下面是具
体操作步骤：
1. 打开手机上的“设置”应用。2. 点击“iTunes Store与App Store”选项。3. 在顶部找到自己的Apple ID，并点击它。4. 在弹出的菜单中选择“iForgot”选项。5. 输入手机的开机密码以验证身份。6. 按照提示重新设置新的Apple ID密码。
通过以上步骤，您可以使用苹果手机的iForgot功能来重置忘记了自己的Apple ID密码。请注意，在执行此操作之前，请确保已启用手机的开机密码保护功能。
