脏躁如何预防？

1.保持良好的生活习惯，规律的作息及健康饮食；

2.增加体育锻炼，多进行有氧运动，促进新陈代谢；

3.减少饮酒和吸烟，尽量远离二手烟；

4.避免长时间处于压力或紧张的状态，注意放松心情；

5.保持身体卫生，勤洗手，多换洗衣物和床上用品；

6.注意个人卫生，避免使用他人的物品；

7.少接触受感染的病人和动物；

8.定期进行健康体检。