胳膊肘上侧痛怎么回事

肱骨外上髁炎

胳膊肘上侧痛可能是过度劳累、外伤、肱骨外上髁炎、关节炎、颈椎病等。

1. 过度劳累：长时间使用胳膊进行重复性动作或过度用力，会使胳膊肘上侧肌肉疲劳，引发疼痛。应适当休息，避免继续过度用力和重复动作，可对疼痛部位进行热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

2. 外伤：受到撞击、摔倒等导致局部软组织损伤甚至骨折，引起疼痛。若为软组织损伤，受伤24小时内冷敷，减轻肿胀疼痛；24小时后热敷。遵医嘱使用云南白药膏、红花油、三七伤药片。若怀疑骨折，需及时就医固定治疗。

关节炎

3. 肱骨外上髁炎：因前臂伸肌总腱起点处反复受到牵拉刺激引起无菌性炎症。要减少前臂伸肌的活动，可佩戴护肘。遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、萘普生片，结合按摩、针灸等物理治疗。

4. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎累及胳膊肘，引发疼痛。注意关节保暖，避免受凉。遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、仙灵骨葆片、雷公藤多苷片，配合热敷、烤电等缓解症状。

5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能导致胳膊肘上侧放射性疼痛。需调整不良姿势，避免长时间低头。进行颈部牵引、按摩等治疗。遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B12片、颈复康颗粒。

日常要注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用胳膊。进行适量的运动，增强肌肉力量和关节稳定性。注意胳膊肘部位的保暖，避免受凉。定期进行体检，及时发现和处理潜在问题。