换气指什么

换气是指人体在进行体育运动或者其他剧烈运动时通过呼吸来调节身体内氧气和二氧化碳的含量，以维持身体正常的新陈代谢和运动效率。在运动中，身体需要更多的氧气来进行能量代谢，同时也会产生更多的二氧化碳，如果不及时调节，会导致身体不适和运动效率下降。因此，通过深呼吸、均匀呼吸等方式来维持呼吸系统的正常功能，即为换气。