掉头发特别厉害怎么办

营养不良

掉头发特别厉害可能是遗传、营养不良、脂溢性皮炎、贫血、头癣等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、药物治疗等。

1. 遗传：遗传因素导致的脱发常见于雄激素性脱发，男性多表现为前额和头顶逐渐稀疏，女性多为头顶头发进行性稀少。治疗上，男性可遵医嘱外用米诺地尔酊、口服非那雄胺片，女性可遵医嘱外用米诺地尔搽剂、口服螺内酯片等，还可通过毛发移植等手术改善外观。

2. 营养不良：长期节食、挑食或过度减肥等导致营养摄入不足，缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养素，会影响头发生长。应调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质如瘦肉、鱼类、豆类等，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，必要时可遵医嘱补充多维元素片、复方硫酸亚铁叶酸片、葡萄糖酸锌口服液。

脂溢性皮炎

3. 脂溢性皮炎：头皮皮脂腺分泌旺盛，马拉色菌感染等引发脂溢性皮炎，会出现头皮瘙痒、油腻、脱屑，进而导致脱发。可遵医嘱外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂洗头，瘙痒严重时口服氯雷他定片，炎症明显时可短期外用丁酸氢化可的松乳膏。

4. 贫血：常见的缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等，会使身体各组织器官缺氧，影响毛囊正常代谢导致脱发。缺铁性贫血可遵医嘱口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片；巨幼细胞贫血可遵医嘱补充叶酸片、维生素B12片、甲钴胺胶囊。

5. 头癣：皮肤癣菌感染头皮及毛发所致，可出现脱发斑伴鳞屑、断发等。应遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、特比萘芬片、氟康唑片，同时外用联苯苄唑乳膏、克霉唑乳膏、酮康唑乳膏等抗真菌药物。

日常要保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，减少精神压力，保持心情舒畅。合理饮食，避免过度烫染头发，选择合适的洗发产品，定期清洁头皮。若脱发情况持续不缓解或加重，应及时就医。