脖子受凉疼的厉害的治疗方法

颈椎病

脖子受凉疼得厉害可能是颈部肌肉痉挛、颈椎病、颈部筋膜炎、落枕、颈部小关节紊乱等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗等。

1.颈部肌肉痉挛：因脖子受凉后，颈部肌肉受到寒冷刺激会出现持续性收缩，引发疼痛。可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每天3-4次，促进血液循环，缓解肌肉痉挛；也可进行按摩，由专业人员轻柔按摩颈部肌肉，放松紧张肌肉；还可适当做颈部伸展运动，如缓慢抬头、低头、左右转头及侧屈等动作，改善肌肉状态。

2.颈椎病：本身存在颈椎病变，受凉后会加重局部血管收缩，影响血液循环，导致疼痛加剧。物理治疗可选择颈椎牵引，借助器械拉开椎间隙，减轻对神经和血管的压迫；红外线照射，促进局部新陈代谢；超声波治疗，改善组织营养。遵医嘱用药，如颈复康颗粒、布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片，分别起到活血通络、止痛、营养神经作用。

筋膜炎

3.颈部筋膜炎：寒冷刺激易诱发颈部筋膜炎发作，引起疼痛。可采用按摩，沿着筋膜纤维方向进行揉按；针灸，选取颈部相关穴位刺激；理疗，如冲击波治疗，促进炎症吸收。遵医嘱使用双氯芬酸钠乳膏，涂抹于疼痛部位，消炎止痛；云南白药膏，贴于患处，活血化瘀；洛索洛芬钠片，口服减轻炎症疼痛。

4.落枕：睡眠姿势不良加上脖子受凉，导致颈部肌肉扭伤。可通过热敷缓解肌肉紧张；适度的颈部活动，逐渐增加活动范围；找专业人员进行手法复位，调整颈部关节位置。遵医嘱服用氯唑沙宗片，放松肌肉；活血止痛胶囊，促进血液循环止痛；外用氟比洛芬凝胶贴膏，减轻局部炎症。

5.颈部小关节紊乱：受凉使颈部肌肉协调性改变，易引发小关节位置异常。需找专业医生进行手法复位，纠正关节位置；复位后适当休息，减少颈部活动；配合热敷促进恢复。遵医嘱使用塞来昔布胶囊，减轻炎症疼痛；痹祺胶囊，益气养血、祛风除湿；外用吲哚美辛巴布膏，缓解局部疼痛。

日常要注意颈部保暖，避免长时间低头，选择合适高度的枕头，适当进行颈部锻炼，增强颈部肌肉力量，预防脖子疼痛再次发生。