QQ
使用
QQ同步通讯录的步骤如下：
1. 删除所有自行添加的同步通讯录。保留手机本身的通讯录唯一性。在设置中关闭苹果iCloud通讯录账户，关闭QQ CardDav和QQ exchange通讯录账户，如果有。这样才能只留下手机自身的唯一通讯录。
2. 使用QQ同步客户端进行清零操作，并记住不要使用QQ同步功能来删除通讯录记录。
手机
3. 使用时光机工具恢复过去版本，或者使用第三方程序去除冗余重复联系人。另外，还可以将通讯录导出到
excel等外部程序中进行编辑。
4. 使用一键同步功能，但需要注意在进行同步之前不要手动添加任何新记录到手机通讯录中。
