手指甲变短怎么回事

营养不良

手指甲变短常见情况包括外力损伤、咬甲癖、营养不良、甲癣、先天性甲发育不良等。

1. 外力损伤：经常从事体力劳动、频繁接触尖锐物品或遭受挤压碰撞等，都可能致使指甲受损、断裂从而变短。应尽量避免指甲受到外力伤害，工作时佩戴手套，若指甲受伤及时消毒处理，防止感染，等待指甲自然生长恢复。

2. 咬甲癖：长期不自觉咬指甲，会使指甲被过度啃咬而变短。需通过自我提醒、心理暗示等方式克服咬甲习惯，也可在指甲上涂抹苦味剂等厌恶疗法辅助，逐渐让指甲正常生长。

维生素

3. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，会影响指甲正常生长，导致指甲脆弱易断、变短。日常饮食要均衡，多摄入富含蛋白质的肉类、豆类，以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，必要时可补充营养剂。

4. 甲癣：皮肤癣菌侵犯甲板或甲下组织引起，会使指甲变色、增厚、变脆易断。可使用抗真菌药物治疗，如外用阿莫罗芬搽剂，口服伊曲康唑等，按疗程用药，同时注意个人卫生，避免交叉感染。

5. 先天性甲发育不良：因遗传等因素导致指甲先天性生长异常、发育不良而变短。目前无特效治疗方法，可通过日常护理，如涂抹滋润护甲产品，避免指甲受刺激，尽量维护指甲外观和功能。

日常要注意保护指甲，避免过度修剪，保持指甲清洁，选择合适的护手产品滋润指甲周围皮肤，若指甲问题持续不缓解或加重，应及时就医。