回奶是指婴儿喂养后，母体产生的新鲜乳汁，而非之前积累的奶汁，所以并不是食物直接导致的。回奶是一种自然生理现象，一般由于婴儿吸吮刺激、母体荷尔蒙水平变化或胸部按摩等因素引起，常出现在产后1-3个月内。
然而，有些食物可以帮助增加乳汁产量，如黑芝麻、豆类、虫草花等。而过多摄入刺激性的食品，如辣椒、咖啡、茶等，可能会影响母乳的味道，引起宝宝不适应，但不会导致回奶现象。
总之，母乳的产量和质量受多种因素影响，如正确的哺乳姿势、定时喂养、富含营养的饮食等。如果您有哺乳问题或需要专业建议，请咨询专业医师或母乳喂养顾问。
