回奶喝什么回的快

回奶的最佳方法是产生更多的乳汁，因此建议采取以下措施：

1. 经常哺乳：让婴儿每隔2-3小时吸奶。这有助于刺激乳腺，增加乳汁分泌。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，每天至少喝8-10杯水。

3. 饮食健康：饮食应含有足够的蛋白质、钙、铁等。食物可以包括豆腐、牛奶、鸡肉、鱼等。

4. 睡眠充足：合理的睡眠时间有助于身体恢复，也有助于增加乳汁产量。

5. 使用泵奶器：使用泵奶器按摩乳房可以增加乳汁分泌。

6. 舒适环境：保持轻松愉快的心情，并在舒适环境下哺乳，这有助于促进乳汁的分泌。